• Bouger pour libérer les tensions musculaires​

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• Respecter notre corps qui est unique, ses besoins et ce qui lui fait du bien

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• Utiliser des principes et exercices de posture naturelle et saine

                                          

• Respirer pleinement pour faire mieux circuler l'énergie

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• Pratiquer le Qi Gong

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• Apprendre des chorégraphies simples et accessibles

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• Retrouver le bonheur et la légèreté dans notre corps