SÉJOUR 2 JOURS EN ESTRIE 
DÉCOUVERTE, NATURE, RANDONNÉE ET BIEN-ÊTRE

23 et 24 SEPTEMBRE 2022

DÉROULEMENT DE L'ESCAPADE

VENDREDI 23 SEPTEMBRE

9h00 à 11h15:

Rencontre au Marais de la Rivière-aux-Cerises

  • Méditation ‘’ Éveiller le guérisseur en vous ‘’, marche,

  • Qi gong, expériences de respirations nourrissantes, découverte du centre de nature

  • Niveau: facile

11h30 à 12h45:

Dîner au Bistro Avril, Magog

13h30 à 15h45:

Parc de la Gorge

  • Marche et découverte du parc

  • Niveau: facile (en option: pont suspendu)

16h00 à 17h00:
Déplacement et installation
au Motel La Source à Coaticook

17h15 à 19h00:
Souper au Bistro du Pinacle

19h20 à 20h30:
Foresta Lumina

  • Étirement du nerf vague avant le dodo

SAMEDI 24 SEPTEMBRE

Jusqu'à 9h00:

Au Motel La Source

  • Petit-déjeuner dans nos chambres/dehors

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9h00 à 9h30:
Déplacement vers le Mont Pinacle

  • Achat d'un pique-nique au besoin

9h30 à 14h00:
Randonnée au sommet du Mont Pinacle

  • Pratique des respirations rythmiques

  • Pique-nique sur le sommet​

14h00 à 15h00:
Rafraîchissements à la Halte du Pinacle
Retour à la maison

PROFITEZ DE TOUTES LES ACTIVITÉS PROPOSÉES
OU..
PARTICIPEZ SEULEMENT AUX ACTIVITÉS DE VOTRE CHOIX!

1.
DÉROULEMENT DE L'ESCAPADE

TRANSPORT

Le transport n'est pas inclus. 

Nous pourrions aider au covoiturage au besoin.

REPAS

Chacun est responsable de ses repas. 

Pour les dîners et le petit-déjeuner,

vous devrez apporter votre nourriture et/ou vous aurez l'occasion d'acheter des provisions entre les activités.

Nous aurons les glacières et il y a un frigo

dans la chambre de motel.

MOTEL

Possibilité d'avoir une chambre seule
ou de partager (avec un ou deux lits).
Les places sont limitées.

MÉTÉO


C'est magique d'être dans la nature
sous la pluie!

Dans le cas d'une tempête électrique
ou de vents violents,
nous allons changer les activités

ou attendre que ce soit sécuritaire.
Pour la randonnée au Mont Pinacle
le samedi, en cas de pluie, une autre option sera proposée à cause des roches glissantes lors de la montée.

2.

TARIFICATION

Frais détaillés des activités

(taxes incluses)

 

Marais de la Rivière-aux-Cerises

stationnement seulement

5$ 

Parc de la Gorge de Coaticook

10$

Foresta Lumina

25$

Mont Pinacle
6$

Motel La Source
106$ à 142$

Guides
50$ pour les deux jours

(30$ si seulement une journée)

3.

INSCRIPTION

On s'occupe de vous!

On achète les billets

pour les activités.

On réserve l'hébergement.

On vous envoie votre liste

d'effets personnels à apporter.

On réserve vos sorties et

votre hébergement lors de

votre inscription, sous la base de

"premier arrivé premier servi".

4.

ÉQUIPEMENTS RECOMMANDÉS

Un sac à dos de jour.

Les pique-niques/collations.

1 à 2 litres d'eau par jour.

Les vêtements devraient être amples

et avoir la capacité de respirer

le plus possible, comme la laine

et le tissu polaire.

Le coton n'est pas recommandé.

 

Il est préférable de porter

plusieurs couches de vêtements plutôt

qu'un manteau très chaud. 

Un imperméable. Les activités seront adaptées mais pas annulées en cas de pluie.

Idéalement, des souliers ou bottes de marche étanches ou imperméables.

Inscrivez-vous en remplissant ce formulaire



Si vous voulez aller à Foresta Lumina,
envoyez-nous rapidement un montant de 35$
parce que les places s’envolent rapidement 

(non-remboursable)

par virement bancaire à 
lessentiersverssoi@gmail.com


Pour toutes questions, n'hésitez pas à nous contacter sur Messenger
ou par courriel: 
lessentiersverssoi@gmail.com

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AU PLAISIR DE VIVRE DES MOMENTS MAGIQUES AVEC VOUS!!

Vos coanimatrices et guides de sortie

Sylvia Edgerton

Les sentiers vers soi

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Chantal Pharand

Précautions COVID 19 
Sur la fiche d'inscription, vous vous engagerez à respecter
les consignes de sécurité relatives au Covid-19 et mises en place
par le gouvernement du Québec.


 
Rester à la maison si vous présentez les symptômes associés au Covid 19 ou si vous avez été en contact avec des personnes ayant le Covid 19.

« La nature n'est pas un lieu que l'on visite,
c'est notre maison »
Gary Snyder

© Sylvia Edgerton 2021-2022