Les sentiers vers soi
Ateliers en ligne
Le souffle juste
17 septembre 2026
9h à 10h
Un atelier de régulation respiratoire pour retrouver un souffle lent, léger et profond.
10 $
Tao Yin
5 novembre 2026
9h à 10h
Étirements et renforcement doux, en coordination avec la respiration.
10 $
Réveil des pieds
3 décembre 2026
9h à 10h
Massage et exercices pour libérer les tensions accumulées dans les pieds.
10 $
Ateliers en nature
Réciprocité
10 octobre 2026
10h à 11h30
Verger Pavillon de la Pomme,
Mont-Saint-Hilaire
Qigong et souffle sur terrain plat, au cœur des couleurs d'automne... pour ressentir que nous sommes nature.
15 $
Aisance
14 novembre 2026
9h30 à 11h30
Réserve naturelle Gault,
Mont-Saint-Hilaire
Randonnée de niveau intermédiaire en montagne... échauffement et travail du souffle pour ne pas s'essouffler. Frais d'entrée et réservation non inclus.
15 $
Marche yin
12 décembre 2026
10h à 11h30
Parc National du
Mont-Saint-Bruno
Une marche lente et contemplative, à l'approche du solstice... le souffle comme source de chaleur intérieure plutôt que d'effort.
15 $