Les sentiers vers soi
Mouvement présent
Ralentir. Écouter. Habiter son corps autrement.
Session d'automne 2026 :
Mouvement présent
Ralentir. Écouter. Habiter son corps autrement.
Imaginez retrouver un dialogue entre l'esprit et le corps, où l'expérience corporelle devient harmonieuse, les mouvements naturels et le plaisir au premier plan. Cette session vous invite à cultiver une présence attentive et curieuse à votre expérience personnelle : par le mouvement, le souffle, l'appui et la bienveillance.
Chaque semaine, un nouveau thème vient éclairer cette exploration, porté par une courte routine de Qigong qui s'approfondit au fil des rencontres.
Au cours de la session, vous découvrirez :
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Un thème hebdomadaire pour explorer une nouvelle facette de la présence corporelle
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Une routine de Qigong accessible, répétée et approfondie semaine après semaine
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Un moment de mouvement libre en musique, pour retrouver le plaisir de bouger et un souffle plus naturel
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Un temps d'écriture pour ancrer ce qui a émergé
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Une méditation guidée pour clore la pratique
Ensemble, nous cultiverons une relation plus douce, plus curieuse et plus incarnée avec nous-mêmes, une semaine à la fois.
Session d'hiver-printemps :
À partir du 12 janvier 2026
Le cours a lieu deux fois par semaine, lundi et mercredi, avec la même routine enseignée aux deux séances. Cette répétition n'est pas un hasard : c'est elle qui permet aux mouvements de s'ancrer dans le corps, séance après séance.
Vous êtes libre d'assister à une ou aux deux séances selon votre disponibilité, et les enregistrements des deux cours restent accessibles pendant toute la durée de la session.
Infos pratiques
🌿 Horaire des cours :
Lundi et mercredi, de 9 h à 10 h
💫 Lieu :
En ligne sur Zoom
🌸 Durée de la session :
Début la semaine du 28 septembre - pour 12 semaines
🍃 Tarif :
200 $ pour la session
🍵 Essayez avant de vous inscrire :
Curieux·se de découvrir Mouvement présent avant de vous engager? Deux cours gratuits, sans obligation :
Mercredi 16 septembre, 9 h à 10 h
Lundi 21 septembre, 9 h à 10 h
Écrivez-moi à lessentiersverssoi@gmail.com pour recevoir le lien Zoom.
Vous êtes déjà des nôtres? Vous êtes les bienvenu·e·s aussi, que ce soit pour retrouver le groupe en douceur avant la session ou pour inviter quelqu'un à venir essayer avec vous!
🌼 Vous nous découvrez plus tard dans la session? Écrivez-moi, un cours d'essai gratuit reste possible en tout temps.
✨ Inclut :
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Accès aux deux cours en direct chaque semaine
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Accès aux enregistrements des deux cours pendant toute la durée de la session
Inscription
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Vous suivez déjà mes cours et vos coordonnées n'ont pas changé? Envoyez simplement le montant par Interac en précisant les jours choisis (lundi, mercredi ou les deux).
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Nouveau·elle ou coordonnées à jour requises? Remplissez le formulaire ci-dessous avant d'envoyer votre paiement.
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Vous pouvez payer en 1, 2 ou 3 versements, sans frais supplémentaires.
