Paths to Well-Being
Shibashi - The 18 Movements
Warm-ups for the season, Shibashi routine and Breath Practice
For the 2026 Winter-Spring Session, classes are available in French only
Shibashi - The 18 Movements
Warm-ups for the season, Shibashi routine and Breath Practice
Imaginez retrouver un dialogue entre l'esprit et le corps, où l'expérience corporelle devient harmonieuse, les mouvements naturels et le plaisir au premier plan. Cette session vous invite à cultiver une présence attentive et curieuse à votre expérience personnelle : par le mouvement, le souffle, l'appui et la bienveillance.
Chaque semaine, un nouveau thème vient éclairer cette exploration, porté par une courte routine de Qigong qui s'approfondit au fil des rencontres.
Au cours de la session, vous découvrirez :
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Un thème hebdomadaire pour explorer le souffle et le mouvement sous une nouvelle facette de la présence corporelle
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Une routine de Qigong accessible, où le mouvement suit le rythme du souffle, répétée et approfondie semaine après semaine
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Un moment de mouvement libre en musique, pour retrouver le plaisir de bouger et un souffle plus naturel
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Un temps d'écriture pour ancrer ce qui a émergé
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Une méditation guidée, portée par la respiration, pour clore la pratique
Ensemble, nous cultiverons une relation plus douce, plus curieuse et plus incarnée avec nous-mêmes, une semaine à la fois.
Fall session:
Starting the week of September 22nd, 2025
This combination offers a complete and flexible approach to Qigong, adapted to your pace and availability, while encouraging a more regular practice.
Shibashi - The 18 Movements
Class schedule:
Mondays and Wednesdays, 9 am to 10 am (EST)
Location:
On Zoom
Session length:
Starting the week of January 12th, 2026 for 15 weeks
Price:
$ 240 (Can.)
Price:
$ 240 (Can.)
Includes:
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Access to both live classes each week
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Access to recordings of both classes for the entire duration of the session
Shibashi - The 18 Movements
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For new participants, or if your contact information has changed, please fill out the form below.
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You can pay in 1, 2, or 3 installments, with no additional fees.
