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COURS EN LIGNE

Session d'automne #1:

16 septembre au 1re novembre, 2024

Fr

Qi gong d'automne 

L'élément MÉTAL
et une routine
de la Grue Blanche

Les lundis

 9h00 à 9h45

75$

Fr

Respirez
avec moi

Cours d'introduction:
Faites que chaque souffle compte

Les mercredis

 8h45 à 9H45

75$

En

Breathe
with me

An introduction:
Get to know your unique breath signature

Thursdays

 7:30 to 8:15 pm (EST)

75$

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Session d'automne #2:

4 novembre au 20 décembre, 2024

Fr

Qi gong
Ba Duan Jin 
(Les 8 brocarts de soie)

Une routine ancienne qui améliore la santé, la souplesse et l'équilibre.

Les lundis

 8h45 à 9h45

75$

Fr

Rétablir votre sommeil

Pratiques de respiration pour un sommeil profond, silencieux et reposant.

Les mercredis

 8h45 à 9h45

75$

En

Reset
your sleep

Breath practices for a deep, quiet, and restful night's sleep.

Tuesdays

 7h15 to 8h00 pm (EST)

75$

Sylvia Edgerton

Les sentiers vers soi

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